Хотите похудеть на 14 килограмм в неделю? Это очень просто! Изначально алкалиновая диета была разработала вышеназванными врачами как питание для людей с повышенной кислотностью желудка. Ацидоз - закисление, распространялся и на прочие системы организма, помимо проблем с ЖКТ, страдали почки, ухудшался внешний вид. С помощью алкалиновой диеты врачи регулировали нормальный Ph-баланс в организме пациента. Однако было замечено снижение аппетита, улучшение пищеварения и ускорение обмена веществ. Как итог люди, придерживающиеся данной диеты, сбрасывали 4-5 килограммов лишнего веса всего за месяц. При этом похудение не требовали никаких иных усилий, ни спорта, ни голодовок.

Диета стала популярной, данной системе питания поют оды такие популярные персоны, как Виктория Бэкхэм, Кирстен Данст, Дженифер Энистон.

Что нужно делать, чтобы похудеть таким образом?

Все просто: не обращаем внимания на подсчет калорий, белки, жиры и углеводы. Наша цель - баланс кислоты. Для этого рацион делится на две части: 80% - щелочные продукты, 20% - кислотные. Конечно, кислотно-щелочной баланс продуктов влияет на оный и в организме. Это имеется в виду, когда говорится о сбалансированном питании. Нужно только спланировать свое меню, согласно пропорции. И узнать о том, какие продукты щелочные, а какие - кислотные.

Примерный план питания, чтобы оздоровить организм и похудеть

Щелочные продукты - можно есть сколько угодно. Это молоко, черный хлеб, капуста, шпинат, бананы, растительное масло, орехи, крупы, овощи, фрукты, ягоды, руккола.

Кислотные продукты - не более 20% от всего рациона. Это мясо: от свинины до курицы, чай, сладкие напитки, особенно газированные. Белый хлеб, мучное. Яйца, кисломолочные продукты - творог, кефир, грибы, виноград, сухофрукты, рис, гречка и овес., кукуруза, картофель.

Авторы диеты считают, что, питаясь таким вот образом, можно не только похудеть разово, но и удержать вес навсегда.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ТРЕБУЕТСЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА

- Хотите похудеть на 14 килограмм в неделю? Это очень просто!
Смотрите каждый день новости про хохлов.

Хотите похудеть на 14 килограмм в неделю? Это очень просто! Холерой заболейте

требуется консультация специалиста, который расскажет, что это фуфло

Амфетаминовая диета поможет.

Хотите похудеть на 14 килограмм в неделю?
- так точно (худеют вдвоем)
- Сидоров, помоги Петрову!
(Худеют втроём)
- никак не получается!

Хули вы хотели, 46 тонн!!!

- Хотите похудеть на 14 килограмм в неделю?.... Дистрофики сразу же выключили телик

1 кг до обеда и 1 кг после обеда.

диетолог из вас так себе

а я не настоящий диетолог, я маску на стройке нашла.